Metody na odchudzanie

W ostatnim czasie coraz popularniejsza staje się moda na zdrowy tryb życia i zgrabną figurę. Szczególnie promuje się chude ciała, a dzięki lepszemu uświadomieniu nadmiar kilogramów kojarzy się nie tylko nieestetycznie, ale również można je powiązać z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia, do jakich może doprowadzić otyłość. Są to niektóre z

Dietetyczna książka kucharska, podstawą idealnej sylwetki

Kto nie chciałby mieć wymarzonej sylwetki? Media kreują wizerunki i kanony piękna, które bardzo trudno odrzucić. Kobiety chciałyby pochwalić się idealnymi wymiarami miss, natomiast panowie wzdychają do smukłej sylwetki sprzed paru lat! Każdy chce być piękny i podziwiany. Tymczasem sposób, tempo i jakość życia stanowią istotną przeszkodę. Dlatego też prawie

Jaka powinna być zdrowa dieta kobiety

Większość kobiet minimum jeden raz w życiu miała plan przejścia na zdrowsze odżywianie. Skłoniła ich do tego przede wszystkim chęć poprawienia wyglądu czy pozbycia się kilku niepotrzebnych kilogramów. Niektórym paniom prawdopodobnie udało się osiągnąć zaplanowany cel, ale większość nie wytrzymała reżimu, jaki niesie za sobą poważna dieta. Trudno jest z

Trudne zrzucanie zbędnych kilogramów

Osobom, które nigdy się nie odchudzały, zdaje się być, że nie jest to nic trudnego. Przecież dieta odchudzająca w zestawieniu z ćwiczeniami po prostu musi dać widoczne efekty. Dlaczego zatem w przypadku niektórych ludzi, pomimo ogromnych starań, tak się nie dzieje? Przyczyny mogą być oczywiście rozmaite, przykładowo nieodpowiednio dopasowana dieta,

Smaczna dieta

Każdy z nas marzy o wspaniałej figurze, która będzie przyciągać wzrok innych ludzi i prezentować się wspaniale w każdym ubraniu. Niestety, niekiedy przez swoje zaniechania, takie jak brak aktywności fizycznej czy nieregularne posiłki, zaczynamy przybierać na wadze. Niechciane kilogramy nie tylko odpowiadają za mało atrakcyjny wygląd, lecz także na nie

Jak być szczupłym i nie przymierać głodem

Poszukując w internecie wiadomości na temat odżywiania oraz ćwiczeń zazwyczaj zalewa nas taka ilość przeczących sobie informacji, że już sami nie wiemy, komu mamy zaufać. Kuszą też kolorowe reklamy środków wspomagających usuwanie tkanki tłuszczowej oraz płatnych diet mających działać cuda. Komu więc wierzyć? Najlepiej własnemu ciału! W jaki sposób schudnąć