Jeżeli jakiś czas temu zaobserwowałaś, że nie możesz dopiąć ulubionych dżinsów, bluzka kupiona zaledwie parę tygodni temu stała się opięta, a body mass index nagle stało się zdecydowanie większe niż do tej pory – zastanów się nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych prozdrowotnych i co znaczące – nietrudnych w realizacji
Skuś się dzisiejszym trendem w modzie na bycie zdrową – zadba o swoje zdrowie, wygląd, piękną sylwetkę oraz wagę. W zdrowym ciele zdrowy duch, nie ma sensu odkładać dobrych zwyczajów na później i czekać, aż będzie za późno. Niedobór dbałości o swoje własne ciało może doprowadzić do nietrakcyjnej otyłości, złego
Indeks BMI to współczynnik, pozwalający wyrachować, czy proporcje naszej wagi ciała w odniesieniu do wzrostu są należyte. Policz BMI! Obliczanie tego wskaźnika jest przystępne, musisz zastosować jedynie bardzo prosty wzór BMI. Przelicznik BMI analizuje procent tłuszczu w ciele, jednak skutecznie daje możliwość skontrolować , czy nie grozi nam nadwaga lub