Zdrowy styl życia – jak zacząć?

Jeżeli kalkulator bmi wykazał, że masz nadwagę albo jesteś otyły najwyższy czas skończyć z użalaniem się nad swoim losem tylko sobie pomóc. Nadwaga i otyłość to problem, z którym zmaga się naprawdę wiele ludzi, z tego powodu z pewnością nie będziesz z tym sam. Im szybciej zrzucisz zbędne kilogramy i

W jaki sposób zredukować masę ciała w szybkim czasie i bez dużych poświęceń

Jeżeli jakiś czas temu zaobserwowałaś, że nie możesz dopiąć ulubionych dżinsów, bluzka kupiona zaledwie parę tygodni temu stała się opięta, a body mass index nagle stało się zdecydowanie większe niż do tej pory – zastanów się nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych prozdrowotnych i co znaczące – nietrudnych w realizacji

Dbaj o swoją wagę

Skuś się dzisiejszym trendem w modzie na bycie zdrową – zadba o swoje zdrowie, wygląd, piękną sylwetkę oraz wagę. W zdrowym ciele zdrowy duch, nie ma sensu odkładać dobrych zwyczajów na później i czekać, aż będzie za późno. Niedobór dbałości o swoje własne ciało może doprowadzić do nietrakcyjnej otyłości, złego

BMI – czym jest i w jaki sposób je obliczyć?

BMI to skrót od angielskiego Body Mass Index – dzięki temu współczynnikowi możemy ustalić, czy pomiędzy naszą wagą a wzrostem są utrzymane konkretne prawidłowości. Daje to pewną kompetencję na temat zagrożenia nadmierną wagą lub niedożywieniem. Należałoby aczkolwiek pamiętać, że poprzez przeliczenie tego wskaźnika nie poznamy zawartości tkanki tłuszczowej w budowie

Miernik BMI

Indeks BMI to współczynnik, pozwalający wyrachować, czy proporcje naszej wagi ciała w odniesieniu do wzrostu są należyte. Policz BMI! Obliczanie tego wskaźnika jest przystępne, musisz zastosować jedynie bardzo prosty wzór BMI. Przelicznik BMI analizuje procent tłuszczu w ciele, jednak skutecznie daje możliwość skontrolować , czy nie grozi nam nadwaga lub