Większość ludzi na samo brzmienie wyrazu „dieta” reaguje agresją. W rzeczywistości, nie musi ona oznaczać okrutnego głodzenia się, czy też nudnych i niesmacznych posiłków. Dieta oznacza racjonalne żywienie, które dostarcza odpowiedniej ilości kalorii oraz dostarcza wartości odżywcze, dostosowane do każdej osoby w zależności od jej sylwetki i stopnia aktywności fizycznej. …