Wszelkiego rodzaju smakowitości, szczególnie te pakowane w wielobarwne torebki, kuszące klienta na pułkach supermarketów swoją grafiką, potrafią doprowadzić do nieodpartej, nieustannej potrzeby sięgania po nie. Nawyk ten dotyczy już nie tylko młodego pokolenia, ale również tych, którzy w przeszłości przywykli do smaków żywności tradycyjnej. Ta ostatnia, bez wszelkiego rodzaju chemicznych
W dzisiejszych czasach powszechnym zjawiskiem jest obawa o rzeczy i sytuacje, które jeszcze nie miały miejsca, a dopiero antycypujemy ich zajście. Zamartwiamy się sprawami, które żyją przez długi czas w naszej wyobraźni, nie mając odzwierciedlenia w codziennym życiu. Przez wysoko stawiane cele i oczekiwanie ich realizacji, ludzie przestają zwracać uwagę
Świąteczne łakocie kuszą każdą z nas. Trudno jest nam bowiem oprzeć się pachnącym pierogom, apetycznie wyglądającym wypiekom a także długo wyczekiwanym uszkom z grzybami. Trzeba jednak pamiętać, że świąteczne łakomstwo nie musi pozostawiać po sobie śladów w postaci nadprogramowych kilogramów. Wystarczy bowiem, że zastosujemy się do jednej, prostej zasady. Według
Jeżeli jakiś czas temu zaobserwowałaś, że nie możesz dopiąć ulubionych dżinsów, bluzka kupiona zaledwie parę tygodni temu stała się opięta, a body mass index nagle stało się zdecydowanie większe niż do tej pory – zastanów się nad odmianą swoich nawyków. Parę zdrowych prozdrowotnych i co znaczące – nietrudnych w realizacji
W ostatnim czasie coraz popularniejsza staje się moda na zdrowy tryb życia i zgrabną figurę. Szczególnie promuje się chude ciała, a dzięki lepszemu uświadomieniu nadmiar kilogramów kojarzy się nie tylko nieestetycznie, ale również można je powiązać z poważnymi konsekwencjami dla zdrowia, do jakich może doprowadzić otyłość. Są to niektóre z
Kto nie chciałby mieć wymarzonej sylwetki? Media kreują wizerunki i kanony piękna, które bardzo trudno odrzucić. Kobiety chciałyby pochwalić się idealnymi wymiarami miss, natomiast panowie wzdychają do smukłej sylwetki sprzed paru lat! Każdy chce być piękny i podziwiany. Tymczasem sposób, tempo i jakość życia stanowią istotną przeszkodę. Dlatego też prawie
Cellulit to przypadłość, która jest kłopotliwa przede wszystkim ze względów estetycznych. Wprawdzie czasami może pojawić się ból, aczkolwiek zdarza się to rzadko i najczęściej jest on delikatny. Mimo wszystko, każda kobieta chciałaby usunąć cellulit. Jak usunąć cellulit? Warto pamiętać, iż cellulit to problem, który powstaje przez wiele lat. W związku
Stare przysłowie mówi: śniadanie spożywaj jak król, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację przekaż głodnemu człowiekowi. Jest w tym bardzo dużo racji. To właśnie wieczorem metabolizm naszego organizmu przestaje intensywnie pracować i szykuje się do nocnego odpoczynku. Jak zatem powinna być przygotowana lekka kolacja? W pierwszej kolejności trzeba zaznaczyć,
Skuś się dzisiejszym trendem w modzie na bycie zdrową – zadba o swoje zdrowie, wygląd, piękną sylwetkę oraz wagę. W zdrowym ciele zdrowy duch, nie ma sensu odkładać dobrych zwyczajów na później i czekać, aż będzie za późno. Niedobór dbałości o swoje własne ciało może doprowadzić do nietrakcyjnej otyłości, złego
Osobom, które nigdy się nie odchudzały, zdaje się być, że nie jest to nic trudnego. Przecież dieta odchudzająca w zestawieniu z ćwiczeniami po prostu musi dać widoczne efekty. Dlaczego zatem w przypadku niektórych ludzi, pomimo ogromnych starań, tak się nie dzieje? Przyczyny mogą być oczywiście rozmaite, przykładowo nieodpowiednio dopasowana dieta,