Zbędne kilogramy-niechciany towarzysz wielu pań

19 Lut Brak komentarzy admin Zdrowe diety , , , ,

Kobiety są z reguły perfekcjonistkami. Nie lubią przypadkowości. Z tego względu też, chcą mieć wszystko pod kontrolą. Kwestia wyglądu to dla nich bardzo istotna rzecz. Nadchodzące lato, czy też ważna uroczystość rodzinna to świetny bodziec do wprowadzenia zmian. Utrata szczupłej sylwetki to dla nich cios. Kiedy przybiorą na wadze, nie

Utrata przekonania do musli

Śniadanie to pierwszy posiłek dnia. To właśnie od śniadania zależy to, jak będziemy czuli się w ciągu następnych parę godzin. Zatem ten kto zdecyduje na tłuste kiełbaski, powinien raczej oczekiwać znużenia, niż zastrzyku poweru. Zatem na pierwszy posiłek najlepiej spożyć coś lekkiego, dosyć wolno uwalniającego energię. To coś musi zawierać